MEDITATIE & ADEMWERK IN VUGHT
The Four Breaths of Silence
Vier begeleide meditatiebijeenkomsten en ceremonies, geworteld in inheemse wijsheid, om meer rust, helderheid en verbinding met jezelf te ervaren.
VOOR IDEREN
IN HET ENGELS
INTIEME GROUPEN
ERVARINGEN
”
A safe space for deep inner exploration
During the journey I experienced gratitude, moments of healing, and moments of resistance. Though challenging at times, it became a valuable part of the process, helping me become aware of where that resistance lives in me.
-Vanessa T.
”
A gentle journey back to myself
Anna-Maria guides you not just into meditation, but gently back to yourself. Her voice is calm, grounding, and deeply reassuring, and each session feels clear, meaningful, and beautifully connected.
-Nina N.
The Four Breaths of Silence is een meditatie en ademcursus die je op een zachte en toegankelijke manier helpt om in contact te komen met innerlijke stilte. Het is geen ademtechniek die je moet beheersen, maar een eenvoudige beoefening waarin je leert ademen in en uit het licht van stilte, verbonden met de bron van dat licht.
Met een eenvoudige meditatie die je elke dag kunt gebruiken, word je stap voor stap begeleid in het tot rust brengen van je innerlijke wereld, het reguleren van je emoties en het toelaten van meer stilte, zachtheid en aanwezigheid in je leven.
OVER DE CURSUS
In stilte verruimt je bewustzijn. En waar je bewustzijn rust, volgt je aanwezigheid.
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor iedereen die wil kennismaken met meditatie, stilte en innerlijke rust. De beoefening is toegankelijk voor beginners, maar biedt ook verdieping voor mensen die al ervaring hebben en hun verbinding met stilte verder willen versterken. Of je nu helemaal nieuw bent of al langer op weg bent: je bent van harte welkom.
Wat kun je verwachten?
In vier begeleide sessies nemen we de tijd om stap voor stap dieper in de beoefening te komen. Elke sessie bouwt voort op de vorige en opent ruimte voor meer stilte, bewustzijn en innerlijke rust. Je krijgt eenvoudige handvatten mee om ook thuis verder te oefenen.
De vier bijeenkomsten
-
Tijdens de eerste sessie leer je diep ademen en de delen van de geest die vastzitten in overdenken tot rust te brengen in diepe stilte. Je maakt kennis met onzichtbaar ademen, geïnspireerd door de Samurai, en we beginnen ons af te stemmen op het Licht van de Stille Veer.
-
Tijdens de tweede sessie verdiepen we onze afstemming op het stille licht van Grandmother Silent Feather
-
Tijdens de derde sessie stemmen we ons af op Grandmother Silent Feather en ontvangen we een zegening van stil licht, die door de lichtcentra in ons fysieke lichaam en door ons hele bio-energetische veld mag stromen.
-
Tijdens de vierde sessie activeren we de adem van de pijnappelklier. De pijnappelklier werkt als een antenne van het lichaam. Ze ondersteunt de verruiming van het bewustzijn en helpt je dieper in meditatie te zakken. Terwijl je ademt met het licht van het veld van Grandmother Silent Feather, word je gaandeweg licht als een veer.
Praktische informatie
-
Anna-Maria Kyranis
-
4 sessies van 2 uur, of een dagworkshop
-
5 tot 10 deelnemers
-
Oct. 14, 21, 28 & Nov. 4
-
Contant
-
€160
-
19:00–21:00
-
Engels
-
Toegankelijk voor iedereen
-
Landgoed Bleijendijk,
Jagershuis,
St. Michielsgestelseweg 22,
Vught
-
Comfortabele kleding, oogmasker, deken, pen & papier
BREATH OF SILENCE
Thuiskomen bij jezelf.
info@breathofsilence.nl